首先从我的膝盖是怎么不好的说起。大概是11年12年具体记不得了，和朋友打羽毛球，朋友的球技比较好，我是个新手，又没有做好热身，每个球都努力去救，这样打完球的时候，膝盖就不行了，现在判断应该是急性的扭伤。伤了以后刚好一点，又去打，反复受伤。其实12年我已经40岁了，还觉得自己是20岁的小伙，真是可笑啊！另外，那个时候经常在上海和宁波两地之间来回跑，长时间的开车，右脚又要踩刹车，又要踩油门，其实是一直在用。这样急性的扭伤没用很好的恢复，就变成慢性的炎症了。当然这是我现在推导出来的，当时什么也不知道。

到了14年，15年的时候，就已经很严重了。走路稍时间长一点，右膝盖后面的筋和膝盖窝后面就酸得不行。膝盖僵硬，膝盖里面明显感觉运转不流畅，润滑不好。右后面的筋就象一直紧绷的橡皮筋，感觉膝盖总是很紧。更要命的是，不能运动，运动前几分钟没有什么事，突然，膝盖后面膝窝下面，就象刀割一样痛，使你不得不停下来，不能运动。于是那几年，我只好去游泳保持运动量。

每次开完车下来，膝盖就感觉被水泥固化了一样，生涩无比，虽然不痛，但有酸感，僵硬。医院去就医。其实还是对膝盖不重视，以为跟年轻时一样，那时有什么伤痛，过几天就好了，上学的时候带伤踢球是经常的事。但是40岁就是40岁，不服不行。

医院看过两次，没有好转。第一次开了一些药，我记得是“盐酸氨基葡萄糖片”，小白药片，这个我看过介绍，：用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节......。医院也开过。这药要长期吃，便宜，但是说实话，效果基本没有。另外一次，医院医生开的药就厉害了。这个药害我吃尽苦头，重大不良反应让我遇到了，全身过敏，到处起红疹子，眼睛肿了，脸也肿了，非常吓人，而且还不知道是因为什么过敏。后来想了半天，可能是这个药。膝盖没治好，差点给自己治成蜘蛛人！所以还有一盒还留着，见下图。

没办法，医院运动伤科去看，据说这个伤科还是有名气了，刘翔都在这看过。第二次给我看的是个女专家，40岁多点，检查得非常仔细，还带了个外国研究生，看上去象是印巴的三哥。一边给我检查，一边给三哥讲解。我跟她说了，我是运动一段时间后就痛，她说可能是韧带断了，建议我手术。我一听有点懵，我问她，如果开刀发现韧带没有断呢？她说，那清理一下再帮你缝上。这次，做了两个腿的核磁共振片，看上去有积液。诊断书见下面：见我有点犹豫，美丽的女医生又给我一张名片，让我要手术就打电话给她，我当时心里有就感觉有点不太好。回来家里人也不同意我动手术。但是我心里是绝望的，觉得我的膝盖已经没得救了。（注ACL损伤，前交叉韧带(ACL)损伤。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。）这样又拖了几个月，医院看医生，这次接待我的是一个中年男医生，他检查了一下我的症状，我说是不是韧带断了，他说怎么可能呢？韧带断了是很严重的伤病，你走路就不是这个样子了。我一听就傻眼了，那前面那个女医生是蒙事吗？她可还是个副教授啊！这个男医生听了以后会心一笑，什么也没说。开的药还是“盐酸氨基葡萄糖片”，吃了好几个月，可以效果实在没有。但是男医生的诡异一笑，使我警惕，我就到处去问朋友，有一个朋友跟我说，有很多外地的博士医生，想要进入上海，医院需要积累资历，要有临床数据写论文什么的，有些不需要开刀的也要开，可能是拿我当小白鼠了。后来我想想，这可能是最接近真相的答案了吧。但真相到底如何，只有那位美丽的女医生知道了。此后，医院了，因为我自己偶然很幸运找到的“病因”。（注：我一开始找到的其实是不完全正确的，所以加引号。但是那篇文章引导我到了正确的道路上。）这中间，我自己经常贴些膏药，搽些药水什么的，效果时有时无。因为不知道原因，也不知道方法，真是有一种盲人骑瞎马，夜半临深池的感觉。因为腿不好，心情也不好，有时难免会想，早点退休得了。上某度查过无数次，每次一查，基本都是这个样子：全是一堆烂广告，似是而非的医生解答。在某度吧里，全是卖膏药的，说实在话，我还真动过心。某度如果是一块可以剁的肉，全国人民会把它剁成肉泥！太可恨！然后，上帝来解救我了。年过春节的时候，我在家里没事干，上网，找各种和我症状相似的问题和解答，都没有价值。突然，在