枸杞是日常生活普遍使用到的中药材之一，在食材中常常能够看到。枸杞带有丰富的胡萝卜素、多种维生素、维他命C、钙、铁等，都是保护身心健康与双眼必不可少的营养成分。

那么，红枣和枸杞子泡水的作用与功效是啥？

营养成分作用：枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而让人面色红润，最合适用于缓解疲劳。

枸杞子能防止动脉硬化及避免脆化；还具备温暖人体的功效。

大枣具备益气、润心肺功能等作用。枸杞红枣茶做冬季热饮冷食均可。冬季能够放一片姜一起煮，能非常好的散寒。

夏季放一点黄菊花一起煮，制冷后放电冰箱做冷食也非常好。

枸杞子加大枣对人体的益处有：养肝明目、润肺止咳、补阴、补肾益精、健脾胃益胃、护肝、补血补气、畏冷等，对经常熬夜的人可以使皮肤白皙，对心态有非常好的作用、还能延缓衰老、益寿延年这些。