荷叶米线

白水鸡蛋

筒骨汤

梨

茨菇焖肉

老厨白菜

西红柿土豆片

筒骨豌豆苗豆腐汤

香米饭

热牛奶

小茴饼

金玉满堂烩鲜肉

蛋黄熘豆腐

素炒小苦菜

筒骨紫菜虾米汤

香米饭

鲍鱼粥

荞馒头

香蕉

糖醋里脊

木须冬瓜

银牙三丝

鱼头豆腐汤

二米饭

热牛奶

蒸花生

藕片烩炒肉

双花炒鲜肉

蚝油生菜

筒骨茴香鸡蛋汤

香米饭

鸡丝绿韭卷粉

卤猪肝

筒骨汤

沃柑

红烧狮子头

肉末黄瓜炒蛋

蒜蓉娃娃菜

筒骨苤蓝汤

香米饭

酸奶

清汤牛肉

肉末豆腐烩小白菜

蒜泥西葫芦

香米饭

莲子紫米粥

酱肉小花卷

苹果

鱼香肉丝

清香莲白粉丝炒肉

蒜蓉洋丝瓜

筒骨海带汤

香米饭

热牛奶

煮芋头

茄汁烩肉

芹菜肉末黄豆腐

翡翠鸡蛋

猪骨金针菇肉末汤

香米饭

耙肉饵丝

香香豆腐丁

筒骨汤

火龙果

红烧肉

胡萝卜姜柄瓜炒肉

素炒油麦菜

筒骨萝卜汤

燕麦饭

热牛奶

葡萄干蒸糕

杏鲍菇炒肉

茼蒿鸡蛋

白蘑菇绿菜心

筒骨丝瓜肉末汤

香米饭

绿蔬酱肉面条

鹌鹑蛋

筒骨汤

砂糖橘

芙蓉鲜虾仁

酱肉水豆腐

素炒京白菜

蜜汁金瓜汤

香米饭

雪兰乳酸菌

红提

七彩炒饭

筒骨三鲜汤

带餐牛奶棒面包

本周推荐——清炒虾仁

配料

虾:g胡萝卜:50g豌豆:50g玉米粒:50g生抽:5g姜:5g大葱:5g胡椒粉:适量水淀粉:适量鸡粉:适量料酒:适量

步骤

1.将虾用清水冲洗干净。

2.锅放入适量清水，大火烧开，将虾倒入，焯水一下，变色后捞出。

3.将虾全部剥好、用牙签挑出虾线。

4.虾仁全部切成小段。

5.胡萝卜切丁、玉米粒、豌豆全部清洗干净。

6.大葱切圈，姜切姜米。

7.油下锅，六成热时放入姜、葱、爆香。

8.爆香葱、姜、倒入玉米粒、胡萝卜丁、豌豆、翻炒两分钟。

9.倒入虾仁、加适量料酒、盐、生抽、翻炒十秒。

10.虾仁翻炒10秒后，鸡粉调味、撒入胡椒粉、水淀粉勾芡即可起锅装盘。