小学部美食

（4.5-4.11）

星期一

晚餐：

酸汤鱼、芹菜炒火腿、粉条焖肉

炸荞片、米饭.馒头、白菜汤

间点：

韩国烤面包、时令水果

星期二

早餐：

面片、豆沙饼、煮鸡蛋

清炒时蔬、玉米粥

间点：

山花纯牛奶、原味蛋糕

午餐：

炖猪肘、土豆片炒肉、肉沫蒸蛋

蒜泥油麦菜、米饭.馒头

紫菜蛋花汤

晚餐：

黄焖鸡、西兰花炒肉、莲藕炒肉

红油豆花、米饭.馒头、小瓜汤

间点：

蛋黄饼干、时令水果

星期三

早餐：

麻辣肉丝粉、鲜肉包、卤鸡蛋

清炒时蔬、小米粥

间点：

山花酸奶、肉松蛋糕

午餐：

三鲜丸子、小豆烩肉

西葫芦炒肉、干椒豆芽

米饭.馒头、银耳汤

晚餐：

黄焖羊肉、土豆粉炒肉

黄瓜炒火腿、麻婆豆腐

米饭.馒头、莲花白汤

间点：

桃酥、时令水果

星期四

早餐：

三丝炒饭、葱油饼、煮鸡蛋

清炒时蔬、八宝粥

间点：

山花纯牛奶、抹茶蛋糕

午餐：

莴笋炖鸭、芹菜香干炒肉

木耳炒肉、炝黄瓜

米饭.馒头、萝卜大骨汤

晚餐：

糖醋鱼、胡萝卜炒肉

肉沫粉丝、糖醋莲花白

米饭.馒头、青菜汤

间点：

无奶油泡芙、时令水果

星期五

早餐：

青菜肉沫面、馅饼、卤鸡蛋

清炒时蔬、黑米粥

间点：

山花酸奶、果酱蛋糕

午餐：

土豆炖鸡、西红柿炒鸡蛋

魔芋炒肉、干椒青菜

米饭.馒头、三鲜汤

星期天

晚餐：

萝卜炖排骨、小瓜炒肉、肉沫粉丝

蒸红薯、米饭.馒头、老瓜汤

间点：

原味面包、时令水果

中学部美食

（4.5-4.11）

星期一

早餐：

炒饭、手工水饺、煮鸡蛋

清炒时蔬、白米粥

间点：

山花草莓酸奶

午餐：

小炒肉（下饭菜）、青椒炒鸡蛋

土豆片炒肉、西红柿烧豆腐

手撕包菜、米饭.馒头

小瓜肉丝汤

晚餐：

黄焖排骨（下饭菜）

白菜西红柿炒肉（新）

莲藕炒肉片、酸辣米豆腐

醋溜白菜、米饭.馒头、莲花白汤

间点：

蛋挞、时令水果

星期二

早餐：

麻辣肉丝粉、葱油饼、煮鸡蛋

清炒时蔬、黑米粥

间点：

山花纯牛奶、原味蛋糕

午餐：

椒麻鸡（下饭菜）、肉沫蒸蛋

芹菜炒火腿（下饭菜）、麻婆豆腐

素炒油麦菜、米饭.馒头

冬瓜大骨汤

晚餐：

香辣豆豉鱼、卤汁豆皮烧肉丝

肉沫豆米（下饭菜）、酸辣萝卜丝

蒜泥青菜沫、米饭.馒头、老瓜汤

间点：

蛋黄饼干、时令水果

星期三

早餐：

西红柿鸡蛋面、馅饼

卤鸡蛋、清炒时蔬、小米粥

间点：

山花菠萝酸奶、肉松蛋糕

午餐：

香酥鸭、豆干白菜炒肉（下饭菜）

有机花菜炒肉、干椒胡萝卜

炝炒小白菜、米饭.馒头

紫菜蛋花汤

晚餐：

回锅羊肉（下饭菜）

包菜木耳炒肉片、青韭豆芽

肉沫芽菜烩豆花（下饭菜）

红椒瓜丝、米饭.馒头、青菜汤

间点：

桃酥、时令水果

星期四

早餐：

辣鸡粉、鲜肉包、煮鸡蛋

清炒时蔬、玉米粥

间点：

山花纯牛奶、抹茶蛋糕

午餐：

锅包肉丁（新）、蚂蚁上树

肉沫炒豆腐（下饭菜）

白菜烩年糕（下饭菜）

麻辣海带丝、米饭.馒头

红枣银耳汤

晚餐：

红烧鱼块、鸡蛋西红柿

西兰花炒肉、鸡汁瓢儿菜

咖喱双丁、米饭.馒头、白菜汤

间点：

无奶油泡芙、时令水果

星期五

早餐：

青菜肉沫面、鸡蛋饼

卤鸡蛋、清炒时蔬、黑米粥

间点：

山花草莓酸奶、果酱蛋糕

午餐：

酱爆鸡丁（下饭菜）

花菜炒火腿（下饭菜）

百叶结烧肉、干椒豆芽

青椒土豆丝、米饭.馒头、三鲜汤

晚餐：

冬瓜炒猪肘、萝卜丁炒肉

鱼香肉丝（下饭菜）、宫爆豆腐

糖醋莲花白、米饭.馒头、素瓜汤

间点：

甜甜圈、时令水果

星期六

早餐：

蛋炒饭、鲜肉包、煮鸡蛋

清炒时蔬、白米粥

间点：

山花纯牛奶

午餐：

泡椒鸭块、黄瓜炒鸡蛋

魔芋炒肉丝、酸辣萝卜片

耗油生菜、米饭.馒头

甜酒饵块汤

午餐：

梅菜扣肉、小豆烩肉

炸豆腐烧肉（下饭菜）

青椒土豆片（下饭菜）

蒜泥白菜、米饭.馒头、儿菜汤

间点：

抹茶蛋糕、时令水果

星期天

早餐：

面片、炸洋芋、卤鸡蛋

清炒时蔬、玉米粥

间点：

山花菠萝酸奶

午餐：

川香回锅肉（下饭菜）

土豆丁炒肉（下饭菜）

双花炒肉、酸辣儿菜

醋溜西葫芦、米饭.馒头

紫菜蛋花汤

晚餐：

黄焖鸡、芹菜炒午餐肉

土豆粉焖肉、麻婆豆腐

干椒豆芽、米饭.馒头、白菜汤

间点：

豆沙卷、时令水果

备注：结合高中部学生年龄段饮食习惯特点、高中部间点略有调整。

新鲜食材看得见

扫