到了冬天，总有女性朋友觉得自己手脚冰凉、面色苍白、有气无力。

有人说这是「血虚了」。

但其实可能是生活不规律了，或吃得太多过意不去开始减肥了，又或者只是太冷了。

不过这个时候，往往会涌现出一大批选择吃红枣、红糖补血的人。

虽然吃点这些东西没太大问题，还能让自己暖和一点，但健康头条还是想强调两点。

这些食物不「补血」

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