红枣要这样吃，才能最大发挥营养，配合它的好搭档，养生效果极好。

红枣营养丰富，它的保健效果和功效更是惊人。经常食用红枣可以增强我们的体质，增强肌肉力量。红枣中的蛋白质脂肪和各种维生素可以帮助我们补充生命能量，滋润肺部。

龙眼枣茶。枣和龙眼有益于血液和气体。它能滋养肝肾、视力、肺和抗衰老。煮桂圆枣茶时加入少许炖肉可以增加甜味和营养。经常喝红枣桂圆茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果很好。每天早上下班后给自己一杯茶不仅能补充血液，还能提高视力，尤其是对于那些看电脑的通勤者。

红糖枣姜茶。红枣含有大量维生素，可以提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴养血的功效。生姜能健脾和胃，具有促进血液循环、冷冻、除湿和排汗的作用。女人可以长时间享受美丽。夏天很热，身体里的阳是空的。这时，一杯姜枣茶不仅可以补充身体的阳气来温暖身体，还可以帮助阳气分散感冒的排泄。