女性因为特殊的生理原因，时常处于气血不足的状态。面色苍白，头昏眼花，失眠健忘，出现这些症状就证明你该补血了。这个时候你可以吃点红枣补补血，因为红枣本身补血的效果比较好，红枣好处多多，下面我们来具体说说红枣的其他功效吧，且听小编细细道来。

一、炒大枣的功效与作用、炒大枣泡水喝的功效

1、预防缓解胃痛

炒枣泡水喝能调理脾胃提高脾胃功能，也能驱寒止痛，另外炒枣中含有一些营养成分还能保护人类的胃黏膜，可以修复受损的黏膜细胞，平时经常饮用可以保护脾胃预防缓解胃痛也能减少胃炎与胃溃疡等疾病发生。

2、美容养颜

炒枣泡水喝还能美容养颜，它能补益气血让人们的面色红润，炒枣泡水还能淡化色斑滋养美白肌肤，而且它含有的三萜类化合物还能提高人类皮肤的抗氧化能力，它们不但能细嫩滋养肌肤，还能延缓皮肤衰老减少皱纹生成。炒枣泡水还能清肝明目，它既能提高人类的肝功能，也能预防视力下降。

3、补益气血

炒枣泡水喝还能补益气血，它能缓解人类的气血两虚，也能提高人体抗病能力。炒枣中含有的微量元素铁在进入人体内部以后能快速转化成血红细胞，可以提高人体造血功能，人们饮用以后能起到明显的补血作用，而且能让人们贫血的症状很快减轻。

二、枣片泡水的功效与作用、花生煮红枣的功效

枣片泡水的功效与作用

1、枣片泡水能养肝排毒

枣片泡水有很强的养肝作用，特别是那些肝功能差的人群，可以直接用枣片泡水喝，坚持饮用一周以后就能让人体内的血清蛋白数量明显增加，能起到保肝排毒的重要作用。

2、枣片泡水能补气护嗓

枣片泡水能补气也能滋养咽喉，平时用它泡水以前可以把枣片放到锅中炒制，炒黑以后取出泡水喝，能缓解胃寒和胃痛，另外在用枣片泡水时加入适量的桂圆，还能起良好的补血和补气作用，这里建议食用意康德红枣，意康德品质比较好，特别适合老师以及营业员等经常使用嗓子的人群饮用。

3、枣片泡水润肺

枣片泡水能止咳润肺，平时用它泡水时可以加入适量的冰糖，也可以把枣片与银耳以及冰糖一起入锅煮制然后取出食用，都能真情以润肺止咳的重要作用。

花生煮红枣的功效

将花生与红枣一起煮，做成红枣花生汤，每天早上喝一碗，能够有效防止衰老！

做法：1.备花生红枣。2.花生用冷水微泡半小时待用。3.炖锅加水下泡制好的花生，微炖半小时。4.再将红枣下炖锅。5.上盖高档炖制一到二小时即可。6.一份香甜有料的红枣花生汤完成。

三、大枣泡水喝的八大禁忌

第一：千万别过量服用

红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体，反而对身体有害。如果是新鲜的红枣服用过量，那么身体中就容易出现拉肚子的情况，对于脾的伤害非常的大。

第二：湿气重的患者少吃

老中医告诉我们，并不是所有的女孩以及爱美人士都是适合服用大枣的。如果是月经期间的时候女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况，那么就说明身体中的湿气比较重，这一类型的患者就不适合服用大枣。这是因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿，这样湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的可能。

第三：体质燥热的女性慎服

因为红枣具有很好的进补效果，同时也是比较燥热的，如果是一些属于体质燥热的女性服用，千万别选择在月经期间的时候服用，因为这很有可能导致月经量大大增加，从而有可能引起生命危害。

第四：糖尿病患者慎服

红枣中所含有的糖分比较多，如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者进补，千万不要选择红枣，或者是服用红枣的时候一定要慎重，避免身体出现血糖增加的情况。如果糖尿病患者日常没有节制，那就很有可能导致病情恶化。

第五：忌服人群

如果是风热感冒患者或者是发烧、腹部胀气等等疾病类型，这些患者都是不适合服用红枣泡水的。

第六：千万别买去核红枣

如果将红枣带核一起泡水喝，很容易加重身体的燥热情况，所以有些人为了方面总是喜欢买一些去核的红枣。但是，老中医认为这个举动是非常不好的，服用之后对于身体也有害。这主要是由于首先我们不清楚大枣中的果核是如何去除的，中间是否出现污染或者是添加一起其他的药物;另外，果核去除之后，大枣中所含有的一些营养也会随之流失掉，并不利于滋补身体。

第七：大枣吃法有讲究

大枣的吃法也是非常具有讲究的，想要令身体获得最大的营养物质，减少出现副作用，那么泡水或者是水煮是最好的选择。因为这样不仅不会改变药效也不会导致营养流失，并且还可以有效的避免服用之后出现拉肚子的可能。

第八：孕妇大枣泡水喝有禁忌

孕妇也是可以将大枣泡水喝的，不仅能够很好的调养身体，令身体以及气色越来越好，同时对于胎儿的发育也是非常有利的。不过，老中医提醒，孕妇和大枣泡水最好不要在里面添加枸杞以及桂圆，避免出现流鼻血等等情况，甚至还有可能影响胎儿健康。