“穷人的阿胶”被找到，姑姑每周喝3次它，气血双补，裸妆都很美！很多女人都喜欢用貌美如花来形容自己，可是我们都知道岁月不饶人，尤其是女人进入40岁之后，身材面貌就开始发生转变，甚至有些人在30来岁，皮肤就开始出现干燥、斑点、皱纹的现象，比起同龄人，自己显然衰老很多。很多人出现这些情况之后，首先想到的就是用护肤品来遮掩这些现象，但久而久之总会有掩饰不住的时候，如果要想自己美的长久，那么完全依赖护肤品是远远不够的。自己的姑姑现在50岁了，但是容貌却像是三十多岁的气质，和妈妈同龄，可以两人站在一起却相差很远，后来才知道姑姑每周都会喝三次它，这也是姑姑多年保持年轻漂亮的秘诀。俗话说：“男人养精，女人养血”，血就是女人变漂亮的根本，如果您气血不足的话，就算是用再多、再好的护肤品，都不济于是。说道补气血，很多人想到的都是阿胶，但是阿胶的价格比较昂贵，偶尔吃一两次还可以，如果长久吃的话，对于我们普通上班族来讲，难免会有些吃力。今天就给大家分享一道莲藕胡萝卜素汤，非常适合秋季食用。立秋后，正是吃莲藕的季节，不仅新鲜实惠，而且营养价值也很高，富含碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素、蛋白质以及钙、铁、钾、磷等多种微量元素，除此之外，莲藕具有很强的补血补气、清心安神、养阴润燥的效果，将莲藕做成汤，隔三差五喝一碗，气血双补，连护肤品的钱都省了，下面就把详细做法分享给大家。所需食材：莲藕1节、胡萝卜1根、红枣3个、红皮花生10粒、枸杞10粒详细制作方法1、将备好的莲藕洗净，去掉外皮，然后切成小块备用。莲藕分为七孔和九孔，建议大家买九孔的莲藕，营养价值会更高一些。2、胡萝卜洗净去皮，切成块备用。红皮花生提前放入碗中，浸泡1个小时。3、红枣洗净，对半切开去掉枣核，用红枣煮汤时，尽量去掉枣核，因为带枣核煮汤，喝后易上火。4、锅中加入适量的清水，分别加入莲藕、胡萝卜、花生，先用大火煮开，再转为小火煮20分钟。5、20分钟后，加入红枣小火继续煮8分钟，在出锅前3分钟时，放入枸杞，最后稍微加入一点食盐调味，搅拌均匀即可出锅。秋季，鱼汤大骨汤靠边站，隔天喝一碗它，面色红润，一碗不足5元！女人无论再忙，也要抽出时间爱自己，更要学会用美食来养护自己，内外双补，这才能美的长久。我是会吃的小猴子，每天都会给大家分享不同美食教程，喜欢的朋友就给文章点赞和转发吧！持续


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