小学部美食

（12.14-12.20）

星期一

早餐：

肉沫面、红枣发糕、煮鸡蛋

清炒时蔬、杂粮粥

间点：

山花酸奶、原味蛋糕

午餐：

黄焖鸡、有机花菜炒肉

小瓜片炒肉、酸辣萝卜丝

米饭.馒头、萝卜大骨汤

晚餐：

糖醋鱼、肉沫粉丝、香干炒肉

蒜泥麻叶青、米饭.馒头

素莲花白汤

间点：

蛋黄饼干、时令水果

星期二

早餐：

辣鸡粉、鲜肉馅饼、卤鸡蛋

清炒时蔬、小米粥

间点：

山花纯牛奶、香橙蛋糕

午餐：

魔芋炖鸭、西红柿炒鸡蛋

土豆片炒肉、干椒绿豆芽

米饭.馒头、红糖姜茶

晚餐：

梅菜扣肉、蒜苔炒火腿

百叶结炒肉、麻婆豆腐

米饭.馒头、素瓜汤

间点：

红豆面包、时令水果

星期三

早餐：

面片、鲜肉包、煮鸡蛋

清炒时蔬、八宝粥

间点：

山花酸奶、枣泥蛋糕

午餐：

冬瓜炖排骨、小豆烩肉

嫩圆瓜炒肉、蒜泥菠菜

米饭.馒头、冬瓜大骨汤

晚餐：

红烧鱼、肉沫芹菜、炸豆腐焖肉

白菜烩年糕、米饭.馒头

素麻叶青汤

间点：

韩国烤面包、时令水果

星期四

早餐：

西红柿鸡蛋面、油条

卤鸡蛋、清炒时蔬、玉米粥

间点：

山花纯牛奶、抹茶蛋糕

午餐：

芋头炖鸡、土豆粉焖肉、丝瓜炒肉

蒜泥莲花白、米饭.馒头

红糖姜茶

晚餐：

萝卜炖羊肉、西兰花炒肉

肉沫金针菇、红油豆花

米饭.馒头、素小瓜汤

间点：

甜甜圈、时令水果

星期五

早餐：

酸汤粉、肉笼、煮鸡蛋

清炒时蔬、白米粥

间点：

山花酸奶、蛋挞

午餐：

三鲜酥肉、芙蓉蒸蛋、莴笋炒肉

醋香米豆腐、米饭.馒头

紫菜蛋花汤

星期天

晚餐：

一品鲜鸭、胡萝卜炒肉

猪肉炖粉条、蒜泥青菜

米饭.馒头、素青菜汤

间点：

香蕉面包、时令水果

中学部美食

（12.14-12.20）

星期一

晚餐：

麻辣肉丝粉、油条、煮鸡蛋

清炒时蔬、小米粥

间点：

山花酸奶、原味蛋糕

午餐：

啤酒鸭、丝瓜焖肉

蒜苔炒肉丁（下饭菜）

酸辣萝卜丝、鸡汁瓢儿白

米饭.馒头、紫菜蛋花汤

晚餐：

麻辣猪肘、锅巴小炒肉

肉沫豆腐（下饭菜）

双椒豆芽、香炸荞片

米饭.馒头、白菜汤

间点：

蛋黄饼干、时令水果

星期二

早餐：

面片、红枣发糕、卤鸡蛋

清炒时蔬、白米粥

间点：

山花纯牛奶、香橙蛋糕

午餐：

豆米丸子、肉沫蒸蛋、麻婆豆腐

有机花菜炒肉（下饭菜）

糖醋莲花白、米饭.馒头

萝卜大骨汤

晚餐：

蒜子烩江团（新）、杏鲍菇炒肉

肉沫粉丝（下饭菜）、蒜泥黄瓜片

蒜香青菜、米饭.馒头、红糖姜汤

间点：

红豆面包、时令水果

星期三

早餐：

土豆炒饭、鲜肉馅饼、煮鸡蛋

清炒时蔬、八宝粥

间点：

山花酸奶、枣泥蛋糕

午餐：

辣子鸡、香干肉丝（下饭菜）

西兰花炒肉、麻辣海带丝

银耳水果蒸南瓜（新）

米饭.馒头、冬瓜龙骨汤

晚餐：

三鲜酥肉、芹菜炒火腿肠

百叶结焖肉、酸辣米豆腐

素炒油麦菜、米饭.馒头

青菜汤

间点：

韩国烤面包、时令水果

星期四

早餐：

辣鸡米线、鲜肉包、卤鸡蛋

清炒时蔬、玉米粥

间点：

山花纯牛奶、抹茶蛋糕

午餐：

冬瓜炖排骨、西红柿炒鸡蛋

肉片炒茄子（下饭菜）

蒜泥瓜丝、蚝油生菜

米饭.馒头、豆芽豆腐汤

晚餐：

黄焖羊肉、嫩圆瓜炒肉

白菜小豆烩肉沫（下饭菜）

宫爆豆腐、酸辣白菜

米饭.馒头、红糖姜汤

间点：

甜甜圈、时令水果

星期五

早餐：

西红柿鸡蛋面、千层饼

煮鸡蛋、清炒时蔬

小米粥

间点：

山花酸奶、蛋挞

午餐：

腾椒鸡（新）、苕粉肉丝

蒜苔火腿肠丁（下饭菜）

素炒胡萝卜丝、干椒包菜

米饭.馒头、银耳汤

晚餐：

粉蒸鱼（新）、千张肉丝

肉沫芹菜（下饭菜）

红烧冬瓜、干椒麻叶青

米饭.馒头、莲花白汤

间点：

红豆卷、时令水果

星期六

早餐：

肉丝炒粉、鲜肉包、卤鸡蛋

清炒时蔬、白米粥

间点：

山花纯牛奶

午餐：

干豆角老干妈蒸猪肘（新）

韭菜炒鸡蛋、宫爆豆腐

鱼香肉丝(下饭菜)、蒜香菠菜

米饭.馒头、三鲜汤

晚餐：

回锅肉（下饭菜）、花菜炒肉

肉沫豆米（下饭菜）、白菜烩年糕

怪噜洋芋、米饭.馒头、素瓜汤

间点：

馅饼、时令水果

星期天

早餐：

青菜肉沫面、鸡蛋饼、煮鸡蛋

清炒时蔬、玉米粥

间点：

山花酸奶

午餐：

一品鲜鸭、豆腐条炒肉（下饭菜）

胡子瓜炒肉、豆豉辣椒、蒸老瓜

米饭.馒头、山药排骨汤

晚餐：

魔芋炒肉、西兰花炒肉（下饭菜）

麻辣三丁酸辣白菜、米饭.馒头

老瓜汤

间点：

葱油饼、时令水果

备注：高中部因年龄段饮食习惯特点，间点略有调整。

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