回顾

好“食”光

.10.20

早餐：豆沙包鲜牛奶

卤肉片

加餐：梨

午餐：宫保鸡丁（腰果）

香瓜炒肉小葱炒豆腐

筒骨茴香汤葡萄饭

午点：卤猪肝+绿豆羹

晚餐：木须肉葱花土豆泥

外婆味道（臊子蒸蛋）

筒骨莲花白汤香软米饭

晚点：奶香馒头

.10.21

早餐：焖肉米线小花卷

鹌鹑蛋

加餐：哈密瓜

午餐：番茄炖牛腩肉末茄子

青青苦菜条老鸭山药汤

红豆饭

午点：蒸红薯+鲜牛奶

晚餐：糖醋里脊红三剁

素炒芥蓝筒骨人工菌汤

香软米饭

晚点：水果披萨

共赴

好“食”光

.10.26Monday

早餐：时蔬鲜肉米线白水蛋

加餐：苹果

午餐：腰果三鲜

（里脊、胡萝卜、青笋）

鸡茸豆腐茄汁土豆丁

筒骨莲花白汤小米饭

午点：玉米奶糊

晚餐：芹菜炒牛肉鱼香肉丝

香菇西蓝花

筒骨虾皮海带汤

香软米饭

晚点：小花卷

.10.27Tuesday

早餐：羊角面包

青菜瘦肉蛋黄粥

加餐：冬枣

午餐：腐皮黄焖肉香瓜肉丝

蚝油芥蓝筒骨杂蔬汤

香芋饭

午点：牛奶紫米露

晚餐：蜜汁千张肉青笋鸡柳

荷塘小炒筒骨苦菜汤

香软米饭

晚点：小回饼

.10.28Wednesday

早餐：三鲜汤面卤鹌鹑蛋

加餐：哈密瓜

午餐：鱼丸紫菜煲回锅莲藕

鲜肉蒜蓉娃娃菜

筒骨冬瓜汤荞麦饭

午点：蒸玉米棒+鲜牛奶

晚餐：红烧五彩丸子香干炒肉丝

素炒花菜虾皮白菜粉丝汤

香软米饭

晚点：红糖馒头

.10.29Thursday

早餐：肉松面包牛奶蛋花

加餐：柚子

午餐：板栗红烧肉茶树菇炒鸡丝

芝麻菠菜筒骨丝瓜鸡蛋汤

紫米饭

午点：卤猪肝+绿豆羹

晚餐：胡萝卜烧牛肉鲜肉土豆丝

鱼香茄子筒骨油麦菜汤

香软米饭

晚点：蛋清饼

.10.30Friday

早餐：鲜肉香菇包小米粥

加餐：梨

午餐：冬瓜炖老鹅番茄炒鸡蛋

虎皮菜心筒骨茴香汤

红豆饭

午点：牛奶麦片

晚餐：五彩虾仁烩饭

山药枸杞鲫鱼汤

晚点：黄金荞糕

营养

看得见

饮食制作：陆涛

食谱编排、卫生监督：王永兰

审核：陇平

编辑：宋亚敏