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常言道，人老腿先老特别是冬天或是阴天下雨很多老年人开始出现活动后腿部酸疼传说中的“老寒腿”？年轻人就不会得吗？今天为大家揭开的“老寒腿”的真相

老寒腿罪魁祸首是软骨老化

关节的活动依赖软骨。膝关节是由股骨、胫骨、腓骨这三个骨头组成的。我们在放松的时候前面一个可以动的骨头叫髌骨，髌骨底下有一层软骨面。也就是说，膝关节的两端骨头外面包裹的就是软骨。只要软骨发生问题，就会引起一系列的症状。软骨起什么作用呢？软骨本身有弹性，在我们走、跑、跳的时候，软骨随着膝关节的活动产生变形，起到润滑、缓冲、减震的作用，从而保护膝关节正常活动。随着人上了年纪，我们的膝关节软骨会变薄、关节液减少。加之日常一些不良的膝关节使用习惯，加速软骨耗损，我们膝关节两端的骨头就会出现“生”膜的情况，从而引发无菌性炎症，出现疼痛、红肿、灵活性下降等症状。这时，人会感觉到膝关节涩和僵，活动就不方便了。这便是膝关节的骨关节炎了。骨性关节炎实际上是关节，特别是软骨的退行性改变，它是一种退行性的疾病。由此可见，骨关节炎并不是“冻”出来的。此外，医学研究表明，寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系，但有可能加重已有的骨关节炎症状，并影响治疗效果。

只有老年人会得老寒腿？

老寒腿并不只见于老年人，膝关节骨性关节炎的患病率随年龄增加而升高，60岁以上人群中有膝盖疼痛症状的比例大于10%，其中女性更多见。如今成为80后、90后等年轻人的多发病，平时缺乏防寒意识的年轻人也容易患上老寒腿，特别是偏爱裙装的办公室女性。例如在美国，约有万平时有疼痛等症状的膝关节骨性关节炎患者，其中一半以上都小于65岁，而大于25岁的人群中发病率占7%。

这四类人更易被关节炎盯上

1、更年期的女性雌激素对软骨起到营养的作用。女性更年期雌激素水平下降，对关节营养的激素水平也随之下降，就容易造成关节损伤，且损伤后不容易愈合，从而出现关节病变。更年期女性的膝关节炎患病率比男性高出6倍。因此专家建议，女性在更年期之后，更应该注意保护膝关节，若有一些信号就赶紧去治疗。2、肥胖的人群这里的肥胖人群不光指老年人，也涵盖很多年轻人。久坐、不规律的饮食、缺乏运动，骨性关节炎就容易发生。肥胖人群的发病率是正常人的好几倍。肥胖的病人如果把体重减掉5公斤，发病率就会减少50%，所以肥胖的人要控制体重。3、特殊职业人群比如说运动员、模特、农村妇女，这三类人比较容易得这种病。4、受过伤的人曾经受过伤，特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平会产生磨损，久而久之就会发生退化。老寒腿不是冻的也不是老年人的“专利”天冷会加重疼痛症状膝关节骨性关节炎讲究阶梯治疗按需逐步提升治疗强度很多疗法效果不明确不要盲从END天冷易诱发多种“寒冷病”，如何应对?酒精、碘伏、碘酒、红药水……破皮了到底涂哪个最好？警惕！心梗有3次报警，12个意想不到的预兆！各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表，看这里！来都来了，不点在看吗？

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