六月杞园树树红，宁安药果擅寰中。

千钱一斗矜时价，绝胜瘐田岁早丰。

枸杞、枸杞子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄、红耳坠、血枸子

味甘、性平，归入肝、肾经

本品呈类纺锤形或椭圆形，长6～20mm，直径3～10mm。表面红色或暗红色，顶端有小突起状的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果皮柔韧，皱缩；果肉肉质，柔润。种子20～50粒，类肾形，扁而翘，长1.5～1.9mm，宽1～1.7mm，表面浅黄色或棕黄色。气微，味甜。

养肝；滋肾；润肺。主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；虚劳咳嗽；消渴引饮。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

陶弘景:补益精气，强盛阴道。《药性论》:能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。《食疗本草》:坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。王好古:主心病嗌干，心痛，渴而引饮，肾病消中。《本草纲目》:滋肾，润肺，明目。《本草述》:疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。治中风眩晕，虚劳，诸见血证，咳嗽血，痿、厥、挛，消瘅，伤燥，遗精，赤白浊，脚气，鹤膝风。

中国很早就有“枸杞养生”的说法，枸杞是一种药材与滋补品，许多人用枸杞泡茶、泡水来调养身体，但是你知道吃枸杞也有坏处吗?枸杞多吃、乱吃也是有副作用的。尤其是脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的人，切莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而先享受了回枸杞子的副作用。据医术记载，枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。经现代医学研究论证，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用枸杞子。

枸杞喜冷凉气候，耐寒力很强。当气温稳定通过7℃左右时，种子即可萌发，幼苗可抵抗－3℃低温。

春季气温在6℃以上时，春芽开始萌动。枸杞在－25℃越冬无冻害。枸杞根系发达，抗旱能力强，在干旱荒漠地仍能生长。生产上为获高产，仍需保证水分供给，特别是花果期必须有充足的水分。长期积水的低洼地对枸杞生长不利，甚至引起烂根或死亡。光照充足，枸杞枝条生长健壮，花果多，果粒大，产量高，品质好。枸杞多生长在碱性土和砂质壤土，最适合在土层深厚，肥沃的壤土上栽培。

盛唐时代，据说有一天，丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，见有一女子斥责一老者。商人上前责问：“你何故这般打骂老人？”那女子道：“我训自己的孙子，与你何干？”闻者皆大吃一惊。原来，此女子已多岁，老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药，弄得未老先衰、两眼昏花。商人惊诧之余忙向女寿星讨教高寿的秘诀？女寿星见使者一片真诚，便告诉他自己四季服用枸杞。后来枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神草。

本文中介绍的枸杞你是否了解了呢，小编要提醒同学们补药并不是吃越多越好哦，中医也强调不宜过量，更不宜久用，所以不要有补药吃得越多越好的思想。再者进补药时，服药时间很重要，如入肺药，多主张秋季服用；温补药，多主张冬季服用，这才符合“天人相应”、“春病冬治”的预防原则。

责任编辑：张馨月

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