献血是一件行善积德的好事情，我们每献一次血就可能会挽救一个人的生命，现在社会也在大力提倡无偿献血，同时也有很多人都想献血，因为献血不仅可以增强人体的抵抗力，也会使身体提升再造能力。同时献血也可以有效的预防各种疾病的发生，对人的身体健康有很大的好处。那么，在献血之前我们应该有哪些注意事项呢？现在大家一起来跟随我学一下吧！

献血之前注意什么？这4点要先弄明白，才会轻松献血无后患！

一、献血前要清淡饮食

如果你想去献血，那么在献血的前一天或当天最好不要喝酒，同时也尽量的不要吃一些油炸食品。如果吃一些高脂肪、高蛋白的食物，就可能会造成脂肪血，从而就会影响到血液的质量。但是在献血时候也不要饿着肚子去献血同，可以清淡饮食，吃一些馒头、稀饭等食物。

二、献血前不吃药

如果人的身体出现不适的情况下，建议不要献血。特别是在献血之前服用药物的人，那么他们的血液中就会有相应的对抗物质。这样对输血者来说不是一件好事，同时血液里面还残留一些药物的药性，能够影响到血液的功能。

三、女性月经期间不宜献血

对于一些女性朋友来说，如果在月经期间献血，就可能会使女性出现晕倒的现象，严重影响着女性的身体健康。所以在女性特殊的这几天里，尽量不要去献血，以免给身体造成伤害。

四、献血前保持充足睡眠

在献血之前一定要保证一个充足的睡眠和愉悦的心情，如果心情不好，有可能会出现一些负面情绪，那么我们身体里面就会产生一些相关的激素，这些激素可能就会导致血液的质量下降。